Maraton de fitness și alimentație sănătoasă!
RIMANA

Vrei să mănânci delicios? Încă obțineți rezultate de fitness? Înscrieți-vă la maratonul nostru, în care vom practica împreună, vom dezvolta un program online de nutriție și antrenament pentru toată lumea. Timpul participanților vă așteaptă întotdeauna.
Cum sa întâmplat asta?
Din punct de vedere structural, antrenamentul online nu este foarte diferit de antrenamentul clasic la sală. Totul incepe cu alegerea nivelului de dificultate in functie de dorintele clientului: mentinerea siluetei in stare buna, intarirea muschilor specifici etc.

De obicei, curriculum-ul este întocmit deodată pentru întregul curs, până la obiectivul final. Dar în acest proces este permis să se facă ușoare ajustări. De regulă, cluburile de fitness creează grupuri separate pentru oamenii care se antrenează online.

Participanții fac schimb de impresii, vorbesc despre realizările și succesele sportive. Antrenorii își împărtășesc experiența, informațiile utile, scriu recomandări și sfaturi despre cum să îmbunătățească instruirea. Apropo, odată cu pregătirea unui program personal, nutriția este ajustată.
Ce este inclus în curs
Cameră de chat Chatul este un spațiu pentru lucru în grup și discuții în care o echipă de mentori revizuiește sarcinile și răspund la întrebări, iar studenții își împărtășesc cunoștințele.

Nutriție Patru tipuri de nutriție: ce să mănânci, când și cât de mult pentru rezultate pe termen lung. Veți învăța cum să vă creați propria dietă în beneficiul sănătății și al fitness-ului.

Toate recomandările sunt în conformitate cu cercetările științifice actuale.
Ce este alimentația sănătoasă?
O alimentație sănătoasă este un complex de măsuri care vizează satisfacerea nevoilor zilnice ale organismului de macro și microelemente.

De obicei, recomandările sunt dezvoltate pe baza caracteristicilor individuale ale unei persoane, de exemplu, starea de sănătate, tipul de activitate sau locul de reședință.

Există o listă generală de recomandări. Acestea includ renunțarea la obiceiurile proaste, alimentele grase, untul și uleiurile vegetale. Este indicat să consumați produse lactate și legume cu conținut scăzut de grăsimi, să distribuiți mesele și să schimbați rețeta de preparate.
Mai multe detalii





Completează formularul





Acest site folosește cookie-uri. Cookie-urile își amintesc acțiunile și preferințele dvs. și oferă experiența online corectă.

Close
Made on
Tilda